DVG: Cuida bo salud durante dia di calor intenso na Aruba

DVG: Cuida bo salud durante dia di calor intenso na Aruba

Posted on 07/31/2025 9:50 am AST | Updated on 07/31/2025 9:51 am AST

ORANJESTAD - Den bista di e ola di calor cu ta afectando Aruba actualmente, Departamento di Salud Publico (DVG) ta haci  yamado na tur residente y bishitante pa tuma medidanan preventivo pa proteha nan mes y nan salud. 

Calor extremo por trece riesgo serio pa salud, especialmente pa e grupo vulnerabel manera mayornan di edad, mucha chikito, hende cu malesa cronico y esnan cu ta traha pafo. Calor por ocaciona cansancio, golpi di calor (heatstroke), deshidratacion y empeoracion di malesanan cronico existente.

Consehonan util pa protehe bo mes durante dianan di calor:

1.        Bebe hopi awa

o         Mantene bo curpa hidrata: bebe awa regularmente, apesar cu bo no tin sed.

o         Evita alcohol, coffie y refresco cu hopi sucu, nan por causa deshidratacion.

2.        Mantene bo mes fresco

o         Keda paden durante e oranan di mas solo (11:00 AM – 3:00 PM).

o         Usa ventilacion (ven) of airco si ta disponibel.

o         Tuma douche friu pa baha temperatura di bo curpa.

3.        Bisti paña color cla y liviano

o         Usa paña hancho, di color cla, y di tela liviano.

o         Usa pechi of sombre

o         Usa bril di solo ora bo ta sali pafo.

4.        Proteha bo cuero

o         Usa sunblock (SPF 30 of mas halto) y ripiti e aplicacion cada dos ora.

5.        Tira bista riba hende vulnerabel

o         Haci contacto regular cu mayornan di edad, bisiña y famia cu malesa.

o         NUNCA laga mucha, hende of mascota den auto cera, ni pa un rato cortico.

6.        Limita esfuersonan fisico

o         Evita haci trabounan fisico durante e ora di mas calor.

o         Si ta necesario, tuma pausa frecuentemente den sombra y bebe awa constantemente.

o         Evita deportenan pafo durante oranan di mas calor

Sintomanan di malestar relacional cu calor:

•         Cansancio extremo pa motibo di calor: soda hopi, cuero ta cayente, mareo, stoma ta bira, dolor di cabez. 

•         Golpi di calor (Emergencia): temperature cu cuero halto, desorientacion, perdida di conocimiento, cuero seco sin sodo.

o         Den caso di sospecha di golpe di calor, yama 911 mesora.

Keda informa

Sigui e boletinan di tempo y informacion oficial via canalnan di gobierno of Departamento di Salud Publico. Nos ta pidi na tur hende pa cuida nan mes y otro. Cu medidanan preventivo nos por preveni hopi problema y pasa e temporada di calor den manera sigur.

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